नमस्कार दोस्तों आज हम आपको ऐसे पांच टिप्स के बारे में बताएंगे जो आपके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं और इन टिप्स को अपनाने से आपके बाल मजबूत और चमकदार हो जाते हैं और इन सभी टिप्स को अपनाकर आप घने काले बाल पाएं। आप सभी इस बात से वाकिफ ही होंगे कि वर्तमान समय में बालों के झड़ने की समस्या एक आम समस्या और एक बड़ी समस्या बन गई है क्योंकि हमारे दैनिक दिनचर्या और आसपास के वातावरण में प्रदूषण के कारण और भोजन में मिलावट के कारण इसका प्रभाव हमारे बालों में देखा जा सकता है। . और लोग अपने बालों को लंबा और घना बनाना चाहते हैं ताकि वे अपने पसंदीदा बाल कटवा सकें और लंबे बाल व्यक्ति के व्यक्तित्व पर बहुत सूट करते हैं और लंबे बालों वाला व्यक्ति अच्छा दिखता है।
बालों के बढ़ने का कारण बालों के
बढ़ने के तीन चरण होते हैं – एनाजेन, कैटजेन और टेलोजेन। प्रत्येक बाल स्ट्रैंड के विकास का अपना चरण होता है। एनाजेन चरण विकास चरण है और आमतौर पर दो से छह साल के बीच रहता है। कैटजेन चरण एनाजेन चरण के बाद आता है और इसमें बालों के रोम का संक्रमण या नवीनीकरण शामिल होता है, जो चार से छह सप्ताह तक चलता है। टेलोजन चरण (अंतिम चरण) परीक्षण चरण है, जहां बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं। मानव बाल साल में लगभग छह इंच बढ़ते हैं।
अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के5 टिप्स
- लिएअपने आप को एक खोपड़ी की मालिश दें अपने
- बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें
- एक स्वस्थ और संतुलित आहार
- हीट स्टाइलिंग टूल से बचें
- बालों को बहुत बार न धोएं
अपने आप को एक खोपड़ी की मालिश दें सिर
में बालों की मालिश करने से बालों को लंबाई और पोषण भी मिलता है जिससे बाल काले और घने दिखाई देते हैं और सिर की मालिश करने से आपके मस्तिष्क का रक्त संचार भी बढ़ता है, जिससे आपके बाल मजबूत होते हैं और जब आप अपने सिर की त्वचा से छुटकारा पाते हैं। जब आप मालिश करते हैं, तो आप आराम महसूस करते हैं, और आप आराम महसूस करते हैं, और ऐसा माना जाता है कि सिर की मालिश करने से माइग्रेन नहीं होता है, और बालों के विकास के लिए, नारियल के तेल से सिर की मालिश करने की सलाह दी जाती है, जिससे आपके बालों में अधिक मजबूती और अधिक वृद्धि होगी। विकास क्योंकि नारियल तेल आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व होते हैं और यह एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है और जब आप गर्म तेल की मालिश के साथ कर रहे हैं, धीरे-धीरे, साधारण गर्म तेल से मालिश यह करते हैं और क्या तेल बहुत गर्म नहीं है, जो आपकी खोपड़ीपोषण होगा
ट्रिमआपका बाल नियमित रूप
से सिर के बाल भी समय-समय पर काटने चाहिए क्योंकि जब बाल बहुत अधिक बढ़ जाते हैं, तो बाल दोगुने होने लगते हैं और क्षतिग्रस्त होने लगते हैं जब आप उनकी अच्छी देखभाल नहीं करते हैं और ट्रिमिंग से बालों का टूटना ठीक हो सकता है लेकिन याद रखें , प्रशिक्षण रखने से ज्यादा कुछ नहीं होता है और प्रशिक्षण के बीच का समय लगभग 3 से 4 महीने का होना चाहिए और अपने बालों को एक से आधा इंच तक ट्रिम करना चाहिए
एक स्वस्थ और संतुलित आहार
एक स्वस्थ आहार यह सुनिश्चित करेगा कि आपके बालों को वह सभी पोषण मिले जो उन्हें बढ़ने के लिए चाहिए। जी और मजबूत। एक स्वस्थ, संतुलित आहार में बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ भी बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। प्रोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
हीट स्टाइलिंग टूल से बचें
हमेशा ध्यान रखें कि आप बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपके बालों को भी नुकसान हो सकता है और ब्लो ड्रायर और अर्ली फ्लैट आयरन जैसे आधुनिक टूल्स का इस्तेमाल आपके बालों को रूखा और बेजान बना सकता है। जो आपके बालों को रूखा बना सकता है। यह बालों के लिए हानिकारक हो सकता है और अगर आपको इनका इस्तेमाल करना ही है तो इसे लो हीट सेटिंग पर करें और मेरे हिसाब से इन्हें संयम से इस्तेमाल करें,
बालों को बार-बार न धोएं
हम जानते हैं कि अपने बालों को साफ रखना और नियमित रूप से धोना एक बहुत बड़ी समस्या है। अच्छी बात। फिर भी, अगर आप अपने बालों को बार-बार पानी से धोते हैं, तो यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि जब आप शैम्पू करते हैं, तो आपके बाल रूखे हो जाते हैं और आपकी खोपड़ी का तेल निकल जाता है। आपके बाल रूखे हो जाते हैं, जो बालों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, इसलिए रोजाना शैम्पू का इस्तेमाल करने से आपके बाल डिहाइड्रेट हो सकते हैं और आपके बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं, इसलिए हर बार धोने के बाद अपने बालों को धोएं। धीरे से कंघी करनी चाहिए